伴手禮推薦 STEVEN YANG 白K耳針式耳環 唯美焦點 (銀色紫水晶)
一則笑話 給養緊缺 在徵兵辦公室的體格檢查站裡。 一年輕人因害怕去參軍,他對老大夫謊稱自己體格差,既不能吃,不能喝,也不能睡。 「好極了!」老大夫握著年輕人的手說,「當前我們的部隊給養緊缺,正需要像你這樣 的士兵。」 |
簡約不簡單,日常不平常」
在我逛了一輪
STEVEN YANG 白K耳針式耳環 唯美焦點 (銀色紫水晶)
看到官網照片時
就能感覺出來品牌的用心經營
而在收到實品之後
更覺得物超所值
希望大家還喜歡嚕!
然後每套連結我都在文章幫大家附上了喔!
妳們再慢慢逛逛吧!
☆☆☆以下圖文皆引用自YAHOO購物網☆☆☆ 鞋類防水保養清潔 DTOA6U0K63E1N 「我只是試著要攝取5000大卡路里,這樣我才能舒適地進行20公里的游泳訓練。」──極限游泳運動員 羅斯艾格利 我必須老實說,當你一天要攝取15000大卡,根本就沒有所謂的垃圾食物,說真的一杯奶昔是非常好的能量。」
商品訊息功能:
商品訊息描述:
STEVEN YANG 白K耳針式耳環 唯美焦點 (銀色紫水晶)
韓版女裝推薦
肌肉量非比尋常!游泳鐵人日食15000大卡
新聞描述: 英國有一名游泳鐵人,因為每天接受高強度訓練,為了維持他的肌肉量和體力,他每天必須攝取1萬5千卡的食物,大約是一般正常人的7.5倍。這名鐵人的每日餐點,包括奶昔、漢堡、鬆餅、薯條、烤肉等高熱量的食物,全都在一天內吃光光,他說當你一日所需1萬5千大卡的時候,根本就沒有所謂的「垃圾食物」了。
若以每日需求熱量2000大卡來算,羅斯吃得整整多一般人7.5倍!看到桌上食物擺滿滿,高熱量的鬆餅和豐富纖維的水果,只是早餐而已。
說到重點了,因為羅斯清晨5點半就先游個20公里,活動量一般人多太多,早餐吃完,還有將近3000卡的點心。
看到這,愛吃甜點的女孩們是不是有點羨慕呢?不過羅斯的肌肉,大塊厚實又分明,每天高強度的運動,也讓他的基礎代謝率比一般人高非常多。
羅斯讓我們看到,吃好吃的也能均衡飲食,一整天的最後一餐,有非常多沙拉、BBQ豬肋排,和大量的碳水化合物,除此之外還有奶昔和薯條。
羅斯為了維持肌肉量,一餐抵過所有人的一天,所以想瘦又想吃的大家,趕快動起來開始運動健身吧,但可別學他一次吃這麼多,畢竟他可是曾經扛著45公斤樹幹,完成鐵人三項的極限運動員啊!
(民視新聞/綜合報導)
5268EA8734A128B6
留言列表